bananowy jogurt sojowy

Wspaniała alternatywa owocowego jogurtu z mleka krowiego.

Jest pyszny, kremowy i słodki.

Idealny jako przekąska, lub dodatek do śniadania.

Nie zawiera ani grama cukru, jest wegański i bez glutenu.

Kombinacja bananów, daktyli i jogurtu sojowego okazała się pysznym połączeniem,

dodającym pozytywnej energii ;)

Do całości dodałam proszek maca, który ma mnóstwo wartości odżywczych.

Roślina ta jest adaptogenna, czyli dostosowuje się do potrzeb organizmu, w zależności od wieku i płci osoby, która ją stosuje.

Do jogurtu nie trzeba dodawać cukru, gdyż przez obecność daktyli, bananów i odrobiny ksylitolu sam w sobie jest bardzo słodki.

Na jeden jogurt potrzebujemy:

*150 g jogurtu sojowego naturalnego,

*jednego banana,

*cztery wcześniej namoczone daktyle,

*łyżkę nasion chia,

*pół łyżeczki maca,

*łyżeczkę ksylitolu.

Przepis jest bardzo prosty, należy zmiksować wszystkie składniki i w zależności od preferencji udekorować: kokosem, jagodami goji, gryką, sezamem itd.

Smacznego!