śniadanie na dziś ♥

Bardzo dobre połączenie zimnego puddingu chia i ciepłego owocowego budyniu.
Rozpływa się w ustach i jest tak przyjemnie słodkie, pomimo tego, że nie ma ani grama cukru.

Słodycz, zdrowie i szczęście ♥♥♥♥

Pudding chia:
-pół szklanki mleka roślinnego,
-2 łyżki nasion chia,
-łyżka ksylitolu, erytrolu, syropu z agawy lub innego zdrowego słodzidła.

Wszystko wymieszać wieczorem i pozostawić w lodówce do rana.

Budyń owocowy:
-jabłko,
-gruszka,
-1/2 banana,
-2 łyżki mąki z tapioki + łyżka kakao +łyżka słodzidła (lub zastąpić 2 łyżkami budyniu czekoladowego),
- 1/2 szklanki mleka roślinnego,
- szczypta cynamonu.

Jabłko i gruszkę zetrzeć na tarce i włożyć do garczka. Dodać pokrojonego banana i cynamon i dusić 5 minut. 
W szklance wymieszać budyń z mlekiem, dodać do owoców i mieszać do zgęstnienia.

Na pudding nałożyć budyń owocowy i ozdobić ♥

Smacznego!